Próxima salida 28-08

SALIMOS EL DÍA 28 de Agosto salida desde Camping hora 8:30 para mayores,no es competitivo, será divertido no importa tu forma física nos adaptamos a ella para mas información LLámame:

PONTE EN FORMA HACIENDO PILATES

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domingo, 21 de marzo de 2010

PRACTICANDO CON RAQUETAS


UN PASEO POR CANENCIA


Salimos con la probabilidad de nuves, y no buen tiempo con todo ello el equipo de BICYOCIO salió al monte , esta vez a practicar con RAQUETAS. Nuca lo habíamos hecho, los mas peques disfrutaron de lo lindo , se sentian como los patos , los mayores también , pero poco a poco nos amoldamos a ellas y el disfrute fue total. Todos bien equipados, hasta con trineo por si no se nos daba bien las raquetas y que no fuese un aburrimiento el día. La práctica la realizamos en Canencia.

Es probable que el término municipal fuese utilizado como cazadero por parte de la Corona de Castilla durante la Baja Edad Media. De hecho, algunos historiadores relacionan el topónimo del pueblo con los perros (canes), ante la supuesta existencia de perreras reales dentro de la localidad. Pese a tratarse tan sólo de una hipótesis histórica, este animal aparece en el escudo heráldico de Canencia.

A finales del siglo XIV, la construcción, en el término de Rascafría, del Monasterio de Santa María de El Paular supuso un punto de inflexión en el desarrollo económico y social de Canencia.

UBICACIÓN

El término municipal se halla en la parte meridional del Valle Alto del Lozoya, territorio administrativamente incluido en la comarca de la Sierra Norte. Se encuentra a los pies del puerto de Canencia (1.524 m de altitud), que lo comunica por el sur con Miraflores de la Sierra, a través de la vía comarcal M-629. Esta carretera enlaza, hacia el norte, con la M-604, que atraviesa longitudinalmente el Valle Alto del Lozoya hasta llegar a la Autovía del Norte (A-1).

Os dejo un video que no podía faltar.

domingo, 14 de marzo de 2010

EL MAESTRO FELIX RODRIGUEZ DE LA FUENTE


En un día como hoy, aniversario de su muerte, nada mejor que recordar el mensaje eterno de Félix en sus propias palabras.

“Es preciso respetar nuestro entorno a nivel individual, necesitamos cuidar la Tierra porque se nos está muriendo. Cada planta, cada animal, incluso cada complejo minero, cada paisaje, tiene su razón de ser. No están a nuestro alcance por puro azar o capricho, sino que forman parte de nosotros mismos. El hombre no es un ovni venido de una lejana galaxia; el hombre es un poema tejido con la niebla del amanecer, con el color de las flores, con el canto de los pájaros, con el aullido del lobo o el rugido del león.”

Félix Rodríguez de la Fuente

“En la agreste infancia de la meseta burgalesa pedía a mis buenas niñeras del páramo que me contaran una historia de lobos, y con estas historias me dormía, arrullado por la seguridad de la casa, dulce y confortable”.
Félix Rodríguez de la Fuente


“Estaba yo un día solo. Había pasado el águila real, y no solamente me había brindado uno de sus penetrantes vuelos de caza, sino que había estado describiendo las más fantásticas acrobacias en compañía de su pareja. ¡El águila! El macho y la hembra colgados en el cielo estuvieron como cinco o diez minutos, ¡quien sabe!… ¡Yo estaba prendado de sus alas!, ¡yo quería volverme pájaro!”
Félix Rodríguez de la Fuente

“Medicina me atrajo enseguida, porque era una carrera estrictamente biológica y antropológica. Podía estudiar los misterios de la Naturaleza condensados en el cuerpo humano”.
Félix Rodríguez de la Fuente


“Todos debemos ir engrosando ese pequeño ejército, ¡Qué el día de mañana se considerará un ejército heroico!, mucho más que los que lucharon con las armas en la mano: el ejército de los que un buen día dijeron que había que hacer algo para proteger a una Madre que no se queja, que nos ha dado todo lo que tenemos, ¡y a la que estamos matando…!”
Félix Rodríguez de la Fuente

“La Catedral de León o las Piramides de Egipto las podemos destruir cuando queramos, todo es cuestión de dinamita y reconstruirlas cuestión de tiempo; pero cuando desaparece una sola especie animal, la hemos perdido para siempre, porque crear sólo Dios puede hacerlo.”
Félix Rodríguez de la Fuente

Os dejo un este ENLACE que os gustará.


EL LLANERO SOLITARIO

jueves, 11 de marzo de 2010

CURSO DE PROGRESIÓN EN NIEVE Y AUTO FRENADO




CURSO DE PROGRESO EN NIEVE Y AUTOFRENADO








El sábado día 27, en la sede de la Fundación de Deportes Adaptados (FEMAD), se reunió un grupo de socios que bajo la dirección del Director Técnico, recibieron una formación teórica general sobre la montaña y los condicionantes de la nieve y el movimiento o progresión en la misma.



Al finalizar esta parte teórica se comenzó a repasar cada uno de los equipos básicos para el movimiento en nieve tales como los crampones, raquetas , esquís , piolet , mazas, los mosquetones, el cordino, el arnés, las botas, los diferentes tipos de cuerdas, las piquetas, clavos, el yuma, ocho, etc. CONTINUA




EL LLANERO SOLITARIO

sábado, 27 de febrero de 2010

CURSO DE PROGRESIÓN EN NIEVE Y AUTO FRENADO






El sábado día 27, en la sede de la Fundación de Deportes Adaptados (FEMAD), se reunió un grupo de socios que bajo la dirección del Director Técnico, recibieron una formación teórica general sobre la montaña y los condicionantes de la nieve y el movimiento o progresión en la misma.

Al finalizar esta parte teórica se comenzó a repasar cada uno de los equipos básicos para el movimiento en nieve tales como los crampones, raquetas , esquís , piolet , mazas, los mosquetones, el cordino, el arnés, las botas, los diferentes tipos de cuerdas, las piquetas, clavos, el yuma, ocho, etc.

Además de explicar su funcionalidad se fueron realizando pruebas con todos ellos. Seguidamente se explicaron y practicaron los nudos fundamentales en montaña. El domingo día 28 amaneció tranquilo tras el paso del fenómeno meteorológico llamado CICLO GÉNESIS EXPLOSIVA.

El lugar elegido fue la zona de Cotos, 12 personas constituían el grupo, entre ellos, cuatro personas discapacitadas invidentes y tres discapacitados fìsicos.Preparamos el equipo e iniciábamos la ascensión camino de Dos Hermanas. En nuestras botas ya se encontraban colocados los crampones que no nos quitaríamos el resto de la jornada.

En la ladera de Dos Hermanas, auténticos tubos por la nieve caída, se realizaron ejercicios demostrativos de ascensión en hielo y nieve dura, formas de encordarse utilización del piolet, seguridad personal utilización de cuerdas fijas jumar, técnicas de auto frenado, etc. Todos los ejercicios se realizaron por los participantes de forma reiterativa y con alto grado de eficacia.

Tras estos ejercicios iniciamos el descenso por el camino seguido en la subida, unos con los crampones y otros esquiando. Como resumen se puede decir que fue un día de gran aprovechamiento que sienta las bases para una practica del Montañismo con conocimientos técnicos en este deporte y ejecución con seguridad.








































































EL LLANERO SOLITARIO

martes, 16 de febrero de 2010

CASCADAS DEL PURGATORIO

UN INTERESANTE LUGAR PARA VISITAR

Las Cascadas del Purgatorio es un conjunto de cascadas situadas en la zona central de la Sierra de Guadarrama (sierra perteneciente al Sistema Central), concretamente en la zona alta del Valle del Lozoya, en la vertiente norte de la alineación montañosa de Cuerda Larga. Administrativamente están dentro del término municipal de Rascafría, en el noroeste de la Comunidad de Madrid (España).









De todas las cascadas que componen este conjunto, hay dos que destacan por su gran tamaño. Pertenecen al arroyo del Aguilón, uno de los más caudalosos afluentes del río Lozoya. La cascada más baja de las dos principales constituye un salto de agua muy vertical de una altura de 10 metros y a una altitud de 1.517 msnm. A unos 500 metros de esta cascada está la segunda de las grandes, ubicada a mayor altitud. Este segundo salto es de 15 metros y es más estrecho que la cascada baja.

Hay un camino que sale de el Monasterio de Santa María del Paular y que tras recorrer 6,5 km llega a un mirador de madera situado en frente de la cascada baja.

Si se continúa durante 10 minutos por un rastro de sendero que asciende por la izquierda de esta primera cascada se llega a la segunda de ellas, no visible desde la plataforma de madera. Esta segunda cascada es sin duda la más espectacular, y lamentablemente se la pierden aquellas personas que no pueden afrontar la subida y trepada final, algo peligrosa, para la que se debe estar preparado.


COTAS DE ALTITUD

*El Paular 1163m.

* Cascadas del Purgatorio 1517m.


DISTANCIA Y ALTITUD ACUMULADA

* 12 KMS.

* 375m.



Empezamos desde aquí: El Monasterio del Paular










Nuestra sierra









Desde el puente del Perdón










Desde el puente de Perdón










Por el camino






Una subidita hacia la cascada







Imágenes preciosas de hielo sobre el tronco











Cruzando los puentes de madera











Algunas pozas





Algunas pozas mas













Haciendo un poco el ganso









Llegamos a las cascada










¡Que si, que ya he llegaooo!










Por encima de la cascada

















Llegada a la zona del mirador de madera y fin del recorrido.

Una foto para el recuerdo








Cascada primera








Cascada de 15km a esta no pudimos llegar ya que las piedras estaban muy resbaladizas, pero pronto lo intentaremos de nuevo.










EL LLANERO SOLITARIO