PONTE EN FORMA HACIENDO PILATES
martes, 24 de febrero de 2009
lunes, 16 de febrero de 2009
Un lugar interesante

Burgos
Descubrir Burgos es un verdadero placer. De norte a sur está lleno de auténticas sorpresas. Son innumerables excursiones las que podréis realizar por estas tierras por lo que me resulta muy difícil elegir sólo una para describiros.
Desfiladero del Purón
La senda parte del pequeño pueblo de Herrán en el límite de la provincia de Burgos con la de Álava (cerca de Frias)
En algunos mapas de carreteras no viene situado el pueblo de Herrán, debéis situaros desde Frias a Quintana Martin Galindez, desde aquí a Ranedo y seguir a Herrán.
Dejando el coche en el aparcamiento a la entrada del pequeño pueblo de Herrán, hay que cruzar un puente y tomar dirección derecha para seguir la senda que os llevará hasta Ribera, pueblo abandonado ya en la provincia de Álava. El camino está muy bien señalizado, ya que, gran parte del recorrido se realiza por el Parque Natural de Valderejo. La ruta que os propongo es de unos 10 Km. ida y vuelta, fácil de realizar y sorprendente por sus paisajes. La llegada a Ribera es el punto final de este itinerario, pero desde aquí se pueden realizar otras excursiones bien marcadas. Se puede encontrar agua, pero no estará nunca de más llevar provisiones de comida y bebida para pasar la jornada sin prisas por regresar. Después de la caminata podréis pasar la tarde paseando por la pequeña ciudad medieval de Frias. Recorrer sus calles empedradas, visitar su castillo, cruzar el puente sobre el Ebro y disfrutar de las vistas que ofrece esta ciudad colgada. Muy cerca de Frias y si aún os quedan ganas de ver más, no podéis dejar de visitar el pueblecito de Tobera, enclavado en un bello paisaje donde el agua es la protagonista. La vista de la cascada de Tobera cayendo casi sobre la carretera bien merece una parada.
Bascones de Zamanzas en una aldea perdida en el valle pero a menos de 30 minutos en coche de la N-623 Burgos-Santander. Aquí encontrareis una casa rural restaurada respetando la arquitectura de la zona, con su balconada, su estufa de leña (aunque dispone de calefacción) y decorada con sabor a tradición. Sus propietarios os atenderán muy amablemente en todo lo que necesitéis. Os recomiendo llegar hasta Ailanes (una aldea cercana) y disfrutar del valle de Zamanzas haciendo una excursión a caballo, no os preocupéis de no saber montar, los dueños os darán una clase práctica antes de empezar la ruta
Para visitar la Sierra de la Demanda, las Lagunas del Neila e incluso las Lagunas de Urbión, os aconsejo la Casa de Turismo Rural "Árbol Fósil" en el encantador pueblo de Hacinas (con sus ruinas del castillo y ermita, restos de árboles fósiles y su iglesia con fachada gótica espléndidamente conservada) la casa ofrece todas las comodidades incluyendo calefacción y su confortable salón con chimenea y sus habitaciones decoradas en sillería con antiguas vigas de madera os harán disfrutar del merecido descanso tras las buenas caminatas que permite la zona. No se me puede olvidar mencionar que una de las habitaciones conserva la típica chimenea serrana
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viernes, 30 de enero de 2009
FELIZ DIA DE SAN JUAN BOSCO
lunes, 26 de enero de 2009
SALIDA DIA 18-01-09
Hola amigos el pasado día 18-01-09 me decidí a salir, bien digo pues con temperaturas que rondaban los 1ºC por la mañana , seguro que a más de uno le hubiese echado para atrás ¡Con lo bien que se está en la camita, y despues quedo con los amigotes a tomar una cervezita!
Pues una vez vestido emprendimos nuestro rumbo , Todo iva bien hasta que me encontré esta imagen , Si es NIEVE OTRA VEZ
Pero no solo NIEVE sino que en las cumbres aparecía la NIEBLA
Todo esto nos indicaba que el día no sería fácil
Apenas se veía el pueblo
Y pedaleando pedaleando nos encontramos en la zona mas fría .Lo que era de esperar mas, NIEVE pero esta vez tendríamos una ventaja ya que era todo descenso y mal que bien lo podíamos hacer , en esta zona tiene un desnivel que fácilmente podríamos llegar a alcanzar los 35km a 40km pero según se encuentra el camino tan solo llegamos a 12km y con mucho es fuerzo
Ya una vez transcurrido la parte mas alta y con el poco sol que se alzaba empezaron a descongelarse los caminos y ese barro que por la mañana estaba congelado por la temperatura tan baja se convirtió en un barro chocolatero que al final del recorrido parecíamos los cinto y un dálmatas
Pues bien como ya no había nieve ahora nos enfrentamos al barro ,si os dejo esta foto pues uno de los descenso que realizamos
Bueno amigos muchas pedaladas y hasta la próximaaaaaaaaaaaa
BICYOCIO el Llanero Solitario.





